Beberapa Alasan Mengapa Harus Push-up Setiap Hari

Siapa sih orangnya yang tidak mengetahui push-up? Sebuah gerakan mudah dengan cara menyesuaikan dan mempertahankan tubuh supaya tetap horizontal dengan memakai kedua tangan serta jari-jari kaki. Pada kedudukan seperti itu, mendorong tubuh ke atas dan ke bawah bisa menguatkan berbagai bagian tubuh. Lantas, apa alasan […]

Read more