Ini Dia 6 Penyebab Mudah Lelah Saat Olahraga

Anda kerap merasa mudah lelah ketika melakukan olahraga? Hal itu bukan disebabkan Anda kekurangan tenaga hingga Anda merasa terlalu lelah. Barangkali terdapat alasan lainnya di balik itu. Jadi, tidak boleh memaksakan diri. Namun sebenarnya apa penyebab mudah lelah saat olahraga ini? Waktu Anda mengangkat beban, […]

Read more

Ini Dia 3 Jadwal Yang Paling Tepat Untuk Melakukan Olahraga

Dalam menjalankan penurunan berat badan ternyata olahraga selalu menjadi bagian utama buat sebagian orang. Maka tidak heran bila orang-orang yang menderita obesitas mengunjungi berbagai pusat kebugaran guna mengikuti latihan olahraga untuk mengurangi berat badan. Walaupun demikian sedikit orang yang mengetahui kapan jadwal yang paling tepat […]

Read more

Olahraga Yang Paling Tepat Dilakukan Pasca Melahirkan

Pasca melahirkan, umumnya wanita mendapatkan perutnya tambah buncit dan berbeda sekali ketimbang sebelum hamil. Tetapi, berolahraga sesudah melahirkan untuk menangani perut buncit juga tak dapat dilakukan sembarangan. Hal ini dikarenakan saat melahirkan maka keadaan Anda masih dalam masa pemulihan sehingga Anda mesti melakukannya dengan cara […]

Read more